ストレスをすっきり消し去る７１の技術

東洋経済新報社
加藤史子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2012年04月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784492044582

内容情報

[BOOKデータベースより]

元気なビジネスパーソンは知っている。がんばらない、ガマンしない、この方法！仕事や人間関係でツラくなったとき読む本。

第１章　言うだけで切り替わる言葉！
第２章　パワフルに意識を切り替える質問！
第３章　人間関係のストレスを解消するスキル！
第４章　売り上げなどの数字に追われるストレスを解消する！
第５章　書くだけで気持ちは切り替えられる！
第６章　イメージするだけで気持ちは切り替えられる！
第７章　身体から心を解きほぐす！
第８章　身近なものを味方につける！

[日販商品データベースより]

「がんばる」「くよくよしない」と思うだけではストレスに対処できない。著者が実際に試して効果があったストレス解消の方法を、誰にでも簡単に活用できるように紹介。仕事や人間関係でツラくなった時に読む本。