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- こころに効く「断捨離」
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- 価格
- 836円(本体760円+税)
- 発行年月
- 2012年01月
- 判型
- 新書
- ISBN
- 9784047315693
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[BOOKデータベースより]
私たちは「モノが溢れて息がつまりそう」だとか、「閉塞した人間関係で、気持ちが萎えたまま」だとか、とかく心に重荷を抱え込んでしまいます。モノの片づけ術と思われがちの「断捨離」ですが、実は“思考の片づけ術”。負荷となっている問題そのものより、そこにとらわれている心のズレに焦点を当て、目には見えない心を整理する。心を重くしている問題への固着を取り除き、ブレている心の軸を元に戻すことで、心が軽くなり、解放されることを伝えます。
序章 なぜ心は重くなってしまうのか
[日販商品データベースより]第1章 いつの間にか、私たちの心は「とらわれている」
第2章 私たちの心が、どれだけブレているのか!?
第3章 今だけを見つめて生きるには?
第4章 心を整理していく断捨離
第5章 命には自分を治癒する力が備わっている
モノの片づけ術と思われがちの「断捨離」は、実は“思考の片づけ術”。過去のとらわれや将来の不安を「自分軸」「今」に焦点を当てて整理すれば、重い心が軽くなり、解放されることを伝える。