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- 女性が「心のストレスに負けない」ための本
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- 価格
- 880円(本体800円+税)
- 発行年月
- 2011年12月
- 判型
- B40
- ISBN
- 9784860814175
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[BOOKデータベースより]
第1章 「考えすぎ」て動けない女性たちへ
[日販商品データベースより]第2章 「自分の居場所」を見つけよう
第3章 「がんばりすぎない」コツを身につける
第4章 「いい人」に危ない、こんなストレス解消法
第5章 自分に「無理のない」生き方を
第6章 その「思いこみ」、もういちど考えよう
第7章 もっと「自分を出して」も大丈夫!
がんばりすぎてストレスをためてしまう女性のための本。自分を追いつめない考え方、がんばりすぎないコツ、ストレスコントロールの手法を心療内科医が伝授。仕事帰りの女性にお勧めのストレス解消法がわかる1冊。