「もっと自信をつけたい！！」をかなえる本

折れそうな自分が輝き続けるためのレッスン

日本能率協会マネジメントセンター
石原加受子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2011年12月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784820718253

内容情報

[BOOKデータベースより]

元気でブレない私をつくる秘訣。自信喪失からよみがえる！自分中心心理学。

第１章　自信をつける前にやることがある（気分にとらわれて自信をなくしている；頭で動くと成功せずにいっそう自信をなくしていく　ほか）
第２章　自信のない状態に陥っていませんか？（「他者」を基準にすると、どんどん自信がなくなっていく；思考で強制しても感情が拒否する　ほか）
第３章　自己信頼を高めて元気になろう（大半の人が感情をものすごく勘違いしている；無意識と顕在意識の差に気づこう　ほか）
第４章　「私」を満たすとすべてうまくまわりはじめる１―仕事や暮らしに役立つ自分中心のレッスン（感情を解放すればするほど頭の回転がよくなる；ひとつひとつの出来事を自覚すると集中力がつく　ほか）
第５章　「私」を満たすとすべてうまくまわりはじめる２―仕事や暮らしに役立つ自分中心のレッスン（自信をつけるためにはまず、何が起こっているかを知る；「相手のため」は、相手のためにも自分のためにもなっていない　ほか）

[日販商品データベースより]

日常の些細なことがきっかけで、自信喪失は深刻化する。「私」を基準に考え、自分を満足させてあげることで、自信はわいてくる。注目のカウンセラーが、元気でブレない自分をつくる秘訣を紹介。自己信頼のすすめ。