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- 女子のための冷えとりレシピ
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野菜でつくる冷えないからだ
Marble books
- 価格
- 1,430円(本体1,300円+税)
- 発行年月
- 2011年12月
- 判型
- B5
- ISBN
- 9784123903189
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[BOOKデータベースより]
近所のスーパーで、八百屋さんで簡単に手に入る食材。しょうが、ねぎ、にんにくを使った常備だれ6種で、らくらくクッキング。2週間後には、からだぽかぽか感を実感してくる。そんなレシピで簡単冷えとり。からだを温める根菜、香味野菜を中心に豆製品や植物性タンパク質で冷えにくいからだをつくる2週間の献立、計95レシピ掲載。
ねぎ味噌と根菜の雑炊
[日販商品データベースより]ブロッコリーのごましょうがあえ
にんじんと小松菜、高野豆腐の和風焼きそば
さつまいものねぎ塩煮
かぼちゃのねぎ味噌コロッケ
キャベツの浅漬けサラダ
小松菜の炒め味噌汁
キャベツと油揚げのしょうがだれ蒸し
玄米菜めし
ねぎ味噌ととろろ昆布の即席味噌汁〔ほか〕
冷え性に効果のある、からだにやさしいレシピ集。からだを温める根菜、香味野菜を中心に、豆製品や植物性タンパク質で冷えにくいからだをつくる2週間分の献立、95レシピを紹介。香味野菜を使った常備だれも掲載。