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[BOOKデータベースより]
韓国芸能界で信頼される著者が、自身の韓医クリニックで取り入れている「美脚プログラム」を日本初公開。自宅でのエクササイズで美脚を作る構成になっており、O脚やX脚などタイプ別エクササイズや矯正法、ヒップアップ法、「10週プログラム」なども収録されています。さぁ、KARAや少女時代といったK‐POPガールズグループのように、美しく魅力的な美脚を作ってみましょう。
はじめに ガールズグループ美脚作りは、それほど難しくありません!
[日販商品データベースより]1 脚線美はダイエットだけでは完成できない
2 スラリとまっすぐに伸びた足を作る矯正エクササイズ
3 足の形別プログラム
4 韓流美脚10週完成プログラム
5 日常生活でらくらく!エクササイズ
6 足をもっと長く見せるヒップアップエクササイズ
韓国のカリスマ女医が、自身の韓医クリニックで取りいれている「美脚プログラム」を日本初公開。O脚やX脚などタイプ別エクササイズや矯正法、ヒップアップ法なども収録。美脚本の決定版。