いつも楽に生きている人の考え方

ディスカヴァー携書　０６９
１０　ｓｔｅｐｓ　ｔｏ　ｐｏｓｉｔｉｖｅ　ｌｉｖｉｎｇ．

ディスカヴァー・トゥエンティワン
ウィンディ・ドライデン　野田恭子（翻訳家）　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2011年09月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784799310465

内容情報

[BOOKデータベースより]

いやな気分になったり、怒ったり、落ち込んだり…日常で味わうネガティブな思いから自由になって、楽しく生きるには？自分自身や周囲の人、さまざまな出来事にたいする視点をちょっと変えてみることです。著者の具体的で丁寧なガイドにしたがっていくと、いつのまにか視点が変わり、気持ちが軽くなっている自分に気づくでしょう。

第１章　自分に責任を持つ
第２章　現実を受け入れる
第３章　忍耐強さを身につける
第４章　自分自身を大切にする
第５章　いやな気持ちもあえて味わう…
第６章　「ねばならない」から自由になる
第７章　批判的、創造的に考える
第８章　夢中になれることを見つけて追求する
第９章　人間関係を充実させる
第１０章　この本を活用するために

[日販商品データベースより]

日常で味わうネガティブな思いから自由になって、楽しく生きるには…。著者の具体的で丁寧なガイドにしたがっていくことで、いつのまにか視点が変わり、気持ちが軽くなっている自分に気づく１冊。