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[BOOKデータベースより]
楽しさいっぱい！介護なんていらない。究極の介護予防ダンス。１００歳、日野原先生の不老の秘訣をあなたのものに。
介護予防フレディ・エクササイズ（深呼吸；手と肩の運動；足踏み；サイドステップ；指先の運動；腕の運動；手と肩の運動；肩の運動；体幹の側屈；足を連動させた腕の運動 ほか）
[日販商品データベースより]対談 医師・日野原重明×神奈川県知事・黒岩祐治
楽しさいっぱい、介護なんていらない。１日１回踊るだけの究極の介護予防ダンス「フレディ・エクササイズ」を紹介。１００歳、日野原重明の不老の秘訣が手に入る１冊。ＤＶＤ−Ｖｉｄｅｏは館外貸出可。