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[日販商品データベースより]
普通の人でも簡単にできる、体の“軸”を意識した体軸バランストレーニングの本。実践することで、誰でもきれいな姿勢と丈夫な体が手に入る。写真と映像のビジュアルメインの丁寧な解説は、わかりやすくて効果的。