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[BOOKデータベースより]
「まねまねヨーガ」でヨーガの基本を楽しく体験。あたまもからだもリラックス、キレイな姿勢ですごせます。
まねまねヨーガ―絵と言葉がけ(ペンギン;ピエロ;はた ほか)
ポーズのつくり方と効果(ペンギンちゃんの足のポーズ;ピエロの脚のポーズ;旗のポーズ ほか)
スキンシップ・ヨーガ―0歳から高齢の方まで(おはなしゆびさん―足の指の体操;この耳だあれ―耳の体操;線路はつづくよ―目の体操 ほか)