田中宥久子の「田中体操第一」

体の中から温める

講談社
田中宥久子　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2011年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784062171793

内容情報

[BOOKデータベースより]

冷えが諸悪の根源。体の中から温める、体が変わる、人生が変わる。

はじめに　「冷え」という魔物から解放されよう
第１章　すべては循環あってこそ
第２章　美と食は同源
第３章　内臓から温める体改革体操
第４章　新造顔「宥自然法　玉」マッサージ
第５章　体のケアは生き方のケア
エピローグ対談　宋青宜×田中宥久子　陰陽を整えることで冷えは防げる
あとがきに代えて　これからの女性たちへ

[日販商品データベースより]

人生を変える　毎日できる田中体操第一　体のケアは生き方のケア。美のカリスマ田中宥久子が、東洋の美容健康法を深く探求。諸悪の根源、体の冷えと決別できる体操と体を温める生活術をきっちり教えます