精神科医が教える５０歳からの人生を楽しむ老後術

だいわ文庫　１７８ー２Ｂ

大和書房
保坂隆　

• 価格: 770円（本体700円＋税）
• 発行年月: 2011年06月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784479303404

内容情報

[BOOKデータベースより]

いくつになっても若さを感じる人の秘訣がここにある。心から満足できる人生がやってくるヒント満載。中高年世代のための生き方の処方箋。

第１章　いくつになっても若さを感じる「老いを思いきり楽しむ」心得
第２章　人生がますます充実する「仕事・資格・趣味」を持つ
第３章　疲れない人間関係をつくる「人づき合い」のちょっとしたコツ
第４章　いらないものは一気に捨てる！心が乱れない「暮らし方」を知る
第５章　いつまでも元気な体をつくる！健康になる「食べ方」「体の動かし方」の秘訣
第６章　誰でも今からできる！もう「悩まない、怒らない」方法