- 在庫状況:品切れのためご注文いただけません
- 1食100円「病気にならない」食事実践レシピ
-
- 価格
- 1,210円(本体1,100円+税)
- 発行年月
- 2011年05月
- 判型
- A5
- ISBN
- 9784062995276
この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。
- 病気にならない夜9時からの粗食ごはん
-
価格:1,298円(本体1,180円+税)
【2015年08月発売】
- 野ア洋光春夏秋冬の献立帳
-
価格:1,980円(本体1,800円+税)
【2017年11月発売】
- 「粗食」のきほん
-
価格:1,540円(本体1,400円+税)
【2013年10月発売】
[BOOKデータベースより]
すべて手作りでなくていい。市販の缶詰や常備食を使ったっていい。まずは安くて簡単に「体にいい食事」を取り入れよう。
第1章 「病気にならない」食事とは?(「和食」と「洋食」はこんなに値段が違う;1食100円の「体にいい食事」と1つ100円の嗜好品;財布で考える「旬」は安くておいしい;間食(おやつ)を見直す;「何を食べるか」より「何を買わないか」の知恵)
[日販商品データベースより]第2章 実践!朝夕30日献立(1日目 さばの水煮となめたけおろし献立・麩の卵とじとポン酢あえ献立;2日目 納豆と焼きのり献立・さけの照り焼き献立;3日目 かつおフレークと七味漬け献立・あさりのカレー煮献立;4日目 小女子のつくだ煮と漬物献立・大根ご飯と卵の袋煮献立;5日目 卵ととろろ昆布の吸い物献立・さばのカレーそぼろ献立 ほか)
「生きるための食事」はこんなに簡単で安い大ヒット新書の実践レシピ!「ごはん+みそ汁」の原点に戻れば、栄養素なんて気にしなくても安くて簡単で健康な食事は手に入る。いまこそ「変な食卓」を見直そう
7万部突破のベストセラー実践版
「生きるための食事」はこんなに簡単!