海原純子の「元気な私」になれる本

知的生きかた文庫　う２ー８

三笠書房
海原純子　

• 価格: 628円（本体571円＋税）
• 発行年月: 2010年10月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784837978961

内容情報

[BOOKデータベースより]

「元気の素」をたっぷり補給。さわやかに、積極的に生きる２４時間。

１　「自分を励ます」６つのルール―さあ、元気になろう（元気になりたいときは、この力を信じよう；自分の中にわき上がるリズムを感じる　ほか）
２　「笑顔の自分をつくる」５つのルール―今の「私」を受け入れる（あなたは“背伸び”をしてませんか？；「モア・イズ・ベター」を手放そう　ほか）
３　「やさしさを取り戻す」７つのルール―やさしい人でありたい（“思いやり”をかたちにして伝える；ハートを込めて話したい　ほか）
４　「気持ちを落ちつかせる」６つのルール―心をあらうひととき（心にもシャワーをかけてあげよう；「ほっとしたい日」はテレビにさよなら　ほか）
５　「あなたの生き方を探す」６つのルール―幸福へのメッセージ（“他力本願”をやめる；まず、「ありのまま」を受け入れることから　ほか）