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[BOOKデータベースより]
自分にいいことをはじめよう。心、カラダ、魂のマイヒーリング。
第1章 心をhealing―日常でできる心を癒す方法(土の上をはだしで歩く;土に文字を書く;月光浴で心の浄化 ほか)
[日販商品データベースより]第2章 カラダをhealing―気軽にできるカラダを癒す方法(○を描く;くるくるまわってみる;ゆるゆる運動を ほか)
第3章 魂をhealing―生きているかぎり続けたい魂を癒す方法(願いを言葉にする;人生の味方を大切に;誕生日に、大切な人へ手紙を送る ほか)
「今日から始められる」「かんたんに続けられる」「楽しんで実践できる」癒しの方法を心・カラダ・魂の3つのパートに分けて紹介。数多くのヒーラー巡りやセラピスト巡りを経た著者の実体験から生まれた69の方法。