杉田かおるのオーガニックライフ

野菜のチカラで「優しさ」を知りました

武田ランダムハウスジャパン
杉田かおる　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2010年07月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784270005927

内容情報

[BOOKデータベースより]

美肌や若さを手に入れたい人も、体の不調を改善したい人も、イライラしている人も、プチうつな人も、食生活を見直すことで、いい変化が訪れるはず！―杉田かおるが身をもって体験したオドロキの事実を正直に綴ります。

第１章　食生活、体重、心の状態はつながっていました（痩せて健康になったら、心まで劇的に変わったのです！；きっかけは「穂高養生園」という保養施設　ほか）
第２章　オーガニックとの出会い（オーガニックなら生野菜が食べられた！；なぜオーガニック野菜は好きになれたのか　ほか）
第３章　心の大掃除もできました（私は人の話を聞いていなかった！？；「気持ちを聞き合うこと」の大切さを痛感する　ほか）
第４章　私のオーガニックライフ事情（生まれて初めての趣味；週末、畑に通う　ほか）

[日販商品データベースより]

オーガニックな食事で痩せただけでなく、まわりが驚くほど穏やかになったという杉田かおる。そんな彼女が、オーガニックに出会う前と、出会ってからの自身の様々な変化について、驚きの事実を綴る。