ｉｚｕｍｉｍｉｒｕｎの５分でできる楽ｖｅｇｅ弁当

みんなのレシピ　

大和書房
庄司いずみ　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2010年04月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784479920281

内容情報

[BOOKデータベースより]

大人気ブログ『ｖｅｇｅ　ｄｉｎｉｎｇ野菜のごはん』から、野菜だけで作るお弁当レシピ２６８が誕生。朝５分でできるスゴ技や知っておきたいテクニックも満載。

朝５分！でできるｖｅｇｅ弁当５つのルール
野菜で主菜を作るスゴ枝５
あると便利な６つの道具
お金がない週の節約ベジ弁当
時間がない週の３分仕込みのベジ弁当
買い物に行けない週の乾物＆缶詰ベジ弁当
帰宅が遅くなる週のコンビニ素材ベジ弁当
野菜が余った週の定番野菜ベジ弁当
野菜が余った週の大物野菜ベジ弁当
痩せたい週のダイエットベジ弁当
肌荒れが気になる週の美肌ベジ弁当
冷えが気になる週の体温めベジ弁当

[日販商品データベースより]

日曜日にひと手間かけておけば、月〜金曜日は毎朝５分でｖｅｇｅ弁当ができる。ハンバーグ風やグラタンなどのメインおかずから、野菜ソテーやサラダ、和え物などのサブおかずまで、野菜だけで作るお弁当レシピ集。