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腰痛をすっきり治すコツがわかる本

自分で、すぐできる!腰痛解消のセルフケア

永岡書店
伊藤晴夫 田中尚喜 福辻鋭記 

価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2010年03月
判型
A5
ISBN
9784522426609

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内容情報
[BOOKデータベースより]

腰痛にならない体をつくるらくらく腰痛体操&ストレッチング。生活動作の見直しポイントをチェック。ツボ刺激、体ほぐしで痛みを解消。病院での診察・検査・最新治療法。

1 腰痛はどうして起こるの?腰痛の基礎知識
2 どんな症状をどう治す?あなたの腰痛タイプを診断!
3 自分でできる!腰痛を治す生活術
4 腰痛体操&ストレッチング
5 東洋医学の知恵で腰の痛みをとる!
6 診察・検査から最新治療法まで 病院での診察&治療はどう進む?
付録 腰痛の予防&改善をサポートするグッズ選びのコツ

[日販商品データベースより]

自分でできる腰痛解消のセルフケア法を多数紹介。腰痛にならない体をつくる腰痛体操&ストレッチング、生活動作の見直しポイント、ツボ刺激&体ほぐし、最新治療法などを豊富なビジュアルでわかりやすく解説。

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