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食べるダイエット

4つのゴールデンルールで“くびれ”を取り戻す!
I can make you thin.

SBクリエイティブ
ポール・マッケンナ 野津智子 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2009年09月
判型
B6
ISBN
9784797350821

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内容情報
[BOOKデータベースより]

特定の食品を食べるダイエットは、なぜリバウンドしてしまうのでしょうか?もしかすると「何を食べるか」ではなく「どう食べるか」が問題だとは思いませんか?本書はこれに注目した、従来とはまったく違うダイエット本です。「4つのゴールデンルールに従って食べれば痩せる」というのが本書のダイエット法。そして「聴くだけで痩せるCD」も、あなたが食習慣を改め、スリムになるのを助けます。

1 さあ、画期的なダイエットを始めましょう
2 世界一シンプルなダイエット法
3 痩せる脳を作る
4 心の満足のために食べるのをやめる
5 運動についての真実
6 食べたくてたまらない気持ちをやっつける
7 世界一シンプルなダイエット法についての、よくある質問

[日販商品データベースより]

特定の食品を食べるダイエットは、なぜリバウンドしてしまうのか。何を食べるかではなく、どう食べるかが痩せるカギ。食べ方の4つのゴールデンルールを説いた、従来とは全く違う究極のダイエット法を紹介する。

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ユーザーレビュー (1件、平均スコア:3)

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Nao

催眠にかかりやすい人にはオススメ

この本を読んで、「なるほど」と多々思うことはあり、参考にはなりました。
ただ、私個人の事情もあるのか、本に書いてある方法でもダイエットはうまくいきませんでした……。
タッピングも全く効果なし……。
CDは聴いているとリラックスして、他の方も書かれていますが寝てしまいますね(笑)
うまくいけば、自己改革というか自己意識を変えることができると思いますが。

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