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[BOOKデータベースより]
頭痛、肩こり、冷え、便秘、不眠、貧血、疲れ目、むくみ、月経前症候群(PMS)、月経不順、プレ更年期、イライラ、クマ・シミ、白髪・抜け毛など。「薬膳酒」で、気になる不調を改善。チェックテストで体質を知り、自分に合った薬膳酒がわかる。漬け込む素材が体の中でどう作用するか、漢方の考え方も解説。
第1章 漢方の考え方を知り、体質に合った薬膳酒を見つけましょう。(まずは、体質をセルフチェック!;体調別不調のシグナル)
[日販商品データベースより]第2章 はじめてでも簡単。身近な素材で薬膳酒を作りましょう。(乾物酒;ハーブ酒;野菜酒;果実酒;複方酒)
第3章 毎日少量ずつ気長に体質改善。薬膳酒を楽しみましょう。(相性のいい薬膳酒と巡り合うために)
頭痛、肩こりなど、気になる不調を「薬膳酒」で改善。素材を原酒に漬けて漉すだけで、誰でも簡単にできる薬膳酒の作り方を紹介。乾物酒、ハーブ酒など5つに分類した50種類のレシピと、各薬膳酒の飲み方も掲載。