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[BOOKデータベースより]
クラシックバレエ、社交ダンス、日本舞踊、フラメンコ、フラダンス愛好者、理学療法士、スポーツ指導者、スポーツ選手、音楽家、演劇関係者など、「からだと運動」に興味をもつ人、すべてに贈る書。
第1章 ダンサーなら知っておきたい「からだの成り立ち」のこと(知っておきたい「骨」のこと;知っておきたい「筋肉と骨の関係」のこと;知っておきたい「筋肉の収縮と弛緩」のこと ほか)
[日販商品データベースより]第2章 ダンサーなら知っておきたい「動きの仕組み」のこと(知っておきたい「基本姿勢」のこと―ダンスは立つことから始まる;知っておきたい「股関節の動きとダンス」のこと―ターンアウトって何?;知っておきたい「バレエのつま先立ち」のこと―トウシューズで立つ ほか)
第3章 ダンサーなら知っておきたい「からだの働き」のこと(知っておきたい「エネルギー消費量」のこと;知っておきたい「体力」のこと―笑顔で踊るダンサーを支えるスタミナ;知っておきたい「筋力」のこと―細いからだに秘めるパワー ほか)
賢く、美しく踊るために、からだの何を知っておくべきか。バレエ、日本舞踊愛好者、理学療法士、音楽家、演劇関係者など、からだと運動に興味を持つ全ての人に向けて、からだの成り立ちや働き、動きの仕組みを詳述。