幸せを生む〈魔法〉

ブッダのことばと瞑想法

春秋社（千代田区）
高田明和　

• 価格: 1,760円（本体1,600円＋税）
• 発行年月: 2008年10月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784393106075

内容情報

[BOOKデータベースより]

怒りをしずめ、心の平安をもたらす無念無想の極意！ブッダの瞑想（四念処法）を現代に生かし、日々の心がまえを『法句経』に学ぶ。

第１部　怒りをコントロールするしくみ（怒りのメカニズム；怒りのコントロール）
第２部　脳科学から見たブッダの瞑想法（苦しみを取り除く八つの方法；脳科学に基づく瞑想法）
第３部　『法句経』に学ぶブッダの真理（八聖道に基づく『法句経』の智慧；生老病死の苦しみを乗り越える『法句経』の言葉；幸福をもたらす基本的な発想）
付録　高田選・真理の言葉

[日販商品データベースより]

ブッダの瞑想を現代に生かし、日々の心がまえを「法句経」に学ぶ。脳科学の視点からストレス・コントロールのしくみを解明し、心の平安を得るための瞑想実践とブッダの真理を説く。