脳と気持ちの整理術

意欲・実行・解決力を高める
生活人新書　２５０

ＮＨＫ出版
築山節　

• 価格: 770円（本体700円＋税）
• 発行年月: 2008年04月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784140882504

内容情報

[BOOKデータベースより]

現代人に求められる「逆境に打ち勝ち、人生を開拓する力」。それを支える技術を脳から考えるとどうなるか。意欲・実行力を高め、前向きに問題解決に向かっていくには？やらなければいけないことがありすぎるとき、思考を上手く整理するには？良いアイデアを生み出したいとき、どうすればいいか？ベストセラー『脳が冴える１５の習慣』の著者が伝授する正しい脳の使い方。

第１章　前向きな自分をつくる（意欲を高めるための基本原則；「やる気が出ない」ときの対処法　ほか）
第２章　思考の整理術―計画・実行力を高める（「見えない敵」が脳を混乱させる；「気になっていることリスト」をつくろう　ほか）
第３章　記憶を強化する技術（情報を覚えるためには努力が要る；「脳の中の小さな机」を意識しよう　ほか）
第４章　アイデアを生み出す技術（創造力を高める生き方、考え方；「ひらめきの連鎖」を生み出そう　ほか）
第５章　気持ちの整理術（脳を安定させる「感情のリスク・コントロール」；解釈を変え、不快をやわらげる方法　ほか）

[日販商品データベースより]

意欲・実行力を高め、前向きに問題解決に向かって行くにはどうすればいいか。思考を整理し、良いアイデアを生み出すにはどうすればいいか。ベストセラー『脳が冴える１５の習慣』の著者が、正しい脳の使い方を伝授。