美肌のひみつ

きれいな肌はカラダの中からつくられる

池田書店
吉木伸子　

• 価格: 1,100円（本体1,000円＋税）
• 発行年月: 2006年07月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784262164724

内容情報

[BOOKデータベースより]

本当に肌によいことというのは、どんなことなのでしょう。美肌のためには、何よりも毎日の生活に気を配ることが大切です。化粧品に頼らずに、からだの中から調子をととのえることを考えましょう。

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　からだと肌の関係―きれいな肌はからだの中からつくれる
１　肌の３大悩み―「エイジング」「シミ」「ニキビ」を防ぐには…？
２　食べ物と美肌―バランスのよい食事で美肌をつくる
３　飲み物と美肌―水よりも温かいお茶がよい
４　睡眠と美肌―よい睡眠は美肌の必須条件
５　東洋医学と美肌―「気」「血」「水」をととのえ肌トラブルを解消
６　運動と美肌―適度な運動で肌の血行を促進する
７　入浴と美肌―お風呂タイムのリラクゼーションで美肌を保つ
８　香りと美肌―香りのリラックス効果が美肌をつくる

[日販商品データベースより]

美肌をつくるためには、何よりも毎日の生活に気を配ることが大切。多くの女性たちのお肌を見てきた経験から、本当に肌に影響することを取り上げ、化粧品に頼らないシンプルな美肌術を教える。