なまけもののマウスからがんになる

アレルギーから生活習慣病まで、からだの不思議を読み解く
知恵の森文庫　お９ー１

光文社
小山内博　

• 価格: 628円（本体571円＋税）
• 発行年月: 2005年08月
• 判型: 文庫
• ISBN: 9784334783754

内容情報

[BOOKデータベースより]

「水かぶり」で子供のアレルギーが治った―これは、ほんの一例。アトピー性皮膚炎、花粉症、慢性肝炎、腎炎、肩こり、腰痛、がん、うつ、高血圧、動脈硬化、糖尿病等々、現代人の生活習慣から生まれる病に効果を発揮する、今すぐ誰にでもできる０歳から１００歳までの健康法を紹介する。

１章　「水かぶり」でアレルギー知らず（「水かぶり」で副腎力を強め、アトピーを抑える；花粉症も「水かぶり」で改善できる　ほか）
２章　「背そらし・背のばし」体操で肩こり・腰痛解消（肩こり・腰痛を解消する、究極のトレーニング；ストレスに打ち克つ、疲れないからだづくり）
３章　「ゆっくりランニング」で、がん・生活習慣病を予防する（なまけもののマウスからがんになる；血圧はゆっくり走ると下がる　ほか）
４章　食事のタイミングで、太らないからだづくり（活動→食事→休息のリズムで胃腸を守る；脂肪を摂って、太らないからだづくり　ほか）