定年後は「いきいき脳」を鍛えよう

亜紀書房
高田明和　

• 価格: 1,870円（本体1,700円＋税）
• 発行年月: 2005年03月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784750504247

内容情報

[BOOKデータベースより]

これが脳力全開の方法だ！老いても脳細胞を増やすことができる。ではその方法とは？最新の知見をもとに確実な脳の活性化法を紹介する。

第１章　意志で脳の発達度を変えられる
第２章　訓練で脳を鍛える
第３章　脳が喜ぶ「ストレスとうつ」対処法
第４章　雑念を払えば脳は活発に動きだす
第５章　脱常識の脳活性化法
第６章　よく効く、早く効く「記憶術入門」

[日販商品データベースより]

最新の知見では、脳は可塑性が強く、訓練次第で鍛えることができる。特に記憶を司どる海馬は、そういう特性を持っている。意欲と脳、運動と脳など、興味津々の話を紹介。巻末に記憶力を高めるための即効問題を付設。