高脂血症を治して脳梗塞・狭心症を予防する

健康ライブラリーイラスト版　

講談社
石川俊次　

• 価格: 1,320円（本体1,200円＋税）
• 発行年月: 2004年11月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784062593397

内容情報

[BOOKデータベースより]

危険！「命」にかかわるこの症状。放っておくと血管がボロボロに！今すぐ始める実践・高脂血症対策。

１　三つの原因、こんな人は要注意（原因を総括―生活習慣。背景には体質も；生活習慣が原因１―なにを、どのくらい、いつ食べているか　ほか）
２　敵を知り、自分を知ろう（検査―血液検査の数値の見方と意味；脂質１―コレステロールはからだに必要なもの　ほか）
３　放っておくと血管がボロボロに（先にあるもの―命にかかわる病気につながる；動脈硬化―高脂血症は動脈硬化につながるからこわい　ほか）
４　実践的・生活法と運動のメニュー（治療の原則―ゆっくりと気長にセルフコントロール；生活習慣１―生活スタイル、そのままでいい？　ほか）
５　食事の内容を改善する具体策（食事療法―タイプ別・食事のとり方ポイント；控えたいもの１・エネルギー―食事そのものと食べる量の両方を見直す　ほか）

[日販商品データベースより]

高脂血症は重大な病気。長い時間をかけてゆっくり血管を傷め、からだに脂肪を蓄積させて、じわじわと悪化する。本書ではその原因を解説し、的確に病気の治し方を伝える。健康テストも掲載。