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[BOOKデータベースより]
「きれいになりたい」という気持ちとささやかな心がけで美しさは磨かれる。健やかで美しくなるためのここちいい84の方法。
美容―美しさは健やかさ。(肌の「先生」を持とう;肌を知ることがスキンケアの始まり ほか)
[日販商品データベースより]健康―体の声を、聞こう。(「食べたくない」という体のシグナルに気づこう;美味しく食べるか、まずく食べるか ほか)
ファッション―すべては、バランス。(「着倒す」のかっこよさ;二十代は練習、三十代からが本番! ほか)
暮らし・気持ち―健やかであるために。(自分の空間は自分にしかつくれない;私のもうひとつの家族 ほか)
「きれいになりたい」という気持ちと、ささやかな心がけで美しさは磨かれる。女優石田ゆり子が日々心がけ、実践している具体的なことを、美容・健康・ファッション・暮らしと気持ちの4つの面から語り下ろす。