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かわいた心を手入れする47のセラピー
講談社 海原純子
あなたは、人の期待に応えたくて、自分に無理をしたり、ノーといわないで、頑張りすぎていませんか?かわいた心もちょっとのいたわりで、見事に蘇る究極の最新医学。
第1章 自分をキレイに表現するハートの医学第2章 自分らしさを生かせないから心がかわく第3章 仕事のことでおちこんだら…第4章 対人関係で悩んだら…第5章 ちょっとうつ気味になったら…第6章 不安や心配の思考回路を点検してみよう第7章 いやな気持ちにサヨナラしよう
キレイというのは顔の造りではなく表情をいう。いい顔、タフな身心をめざすには、自分の感情をいかに上手に表現するかが鍵。かわいた心もちょっとのいたわりで見事に蘇る、究極のリフレッシュ・セラピーを紹介。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
あなたは、人の期待に応えたくて、自分に無理をしたり、ノーといわないで、頑張りすぎていませんか?かわいた心もちょっとのいたわりで、見事に蘇る究極の最新医学。
第1章 自分をキレイに表現するハートの医学
[日販商品データベースより]第2章 自分らしさを生かせないから心がかわく
第3章 仕事のことでおちこんだら…
第4章 対人関係で悩んだら…
第5章 ちょっとうつ気味になったら…
第6章 不安や心配の思考回路を点検してみよう
第7章 いやな気持ちにサヨナラしよう
キレイというのは顔の造りではなく表情をいう。いい顔、タフな身心をめざすには、自分の感情をいかに上手に表現するかが鍵。かわいた心もちょっとのいたわりで見事に蘇る、究極のリフレッシュ・セラピーを紹介。