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- 週末たちまちダイエット
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脂肪を4キロメラメラ燃やす
講談社+α文庫 C58・1
- 価格
- 858円(本体780円+税)
- 発行年月
- 2002年11月
- 判型
- 文庫
- ISBN
- 9784062566759
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[BOOKデータベースより]
3日間あれば簡単にやせられる!ホリスティック栄養学修士の著者が15年にわたり成功者を生み出してきた画期的ダイエット。脂肪を効率よく燃やし、急速かつ安全にやせられるプランを紹介。3日間で確実に脂肪4キロを落とす「急速脂肪燃焼プラン」、体内の大掃除をする「体内クリーニングプラン」。どちらのプランも3日間72時間の期間限定ダイエットで美しく変身できる!金・土・日の3日でやせて月曜日にはスリムな体。
第1章 なぜ、やせられない?(「早くやせたい」は危険?;ダイエットに明け暮れた日々 ほか)
第2章 脂肪をメラメラ燃やすNS式の秘密(無理なく脂肪を落とす急速減量法;自分を魅力的に美しくみせたい ほか)
第3章 週末三日間「急速減量法」スタート!(三日間急速減量法にチャレンジ!;成功させるための八つのポイント ほか)
第4章 もう絶対に太らない!(急速減量成功おめでとう!;現状維持?それとももっとやせたい? ほか)
第5章 ダイエットに明け暮れた日々、サヨナラ!―成功者たちの声(NS式ダイエット、モニター四人の経過;週末ダイエット成功!実践者の声)