体内年齢を若くする小さな習慣

食べる活力

青春出版社
板倉弘重　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2002年01月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784413033138

内容情報

[BOOKデータベースより]

見た目は若くても、からだの内側の内臓や骨、血管など、見えない「体内年齢」が進んでいる人が急増している。しかし意外なことに、身近な食品の自然成分のなかに、この体内年齢を若くさせる秘密があった。本書は、最新の長寿医学から導かれた、体内環境を改善する食習慣を具体的に紹介。

序章　体内環境を整えて、もっと健康で若くなる
１章　あなたの「体内年齢」は見えないところで進んでいた
２章　「血液・血管年齢」を若くして全身の細胞を生き返らせる
３章　ボケないための食習慣「頭の老化」のくい止めかた
４章　「胃腸年齢」が回復すれば、老化の原因は消えてゆく
５章　からだの内側から「見える若さ」を取り戻す

[日販商品データベースより]

大豆のサポニンが肥満体質の改善に効果大、ウコンのクルクミンが肝機能を活性化させる等々、からだの内側から若返るための最新情報が満載。身近な食品に潜んできた体内老化防止パワーを最大限に生かす１冊。