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[BOOKデータベースより]
健康的な節約生活を実現!シンプルで美しい実用弁当の決定版。春夏秋冬のレシピを満載した、むずかしくないお弁当持参のすすめ。
第1章 お弁当のすすめ
第2章 春のお弁当(さわらの焼き浸し弁当;焼きたけのこの木の芽みそ詰め弁当 ほか)
第3章 夏のお弁当(いかのしょうが衣焼き弁当;あじのカレー風味弁当 ほか)
第4章 秋のお弁当(さんまの七味焼き弁当;さばの卵つけ焼き弁当 ほか)
第5章 冬のお弁当(ぶりのみそ焼き弁当;たらの磯蒸し弁当 ほか)