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おいしく食べる食事メニュー
日本文芸社 谷口正幸 池上保子
本書では、血圧を下げる食事のとり方や調理法、減塩料理などの食事療法を中心に、運動療法、日常生活の心得、高血圧によく効く薬や病院での検査などを、イラストと写真を豊富に使い、わかりやすく解説してあります。
第1章 血圧が高いとなぜ怖いのか第2章 病院ではこんな検査・診断が行なわれる第3章 高血圧によく効く薬と注意すべきこと第4章 血圧を下げる食事のとり方第5章 塩分を減らすための調理のポイント第6章 おすすめしたい減塩料理と1週間の献立第7章 効果のある運動療法の進め方第8章 日常生活ではこんな点に注意する
レシピを切り取ると、毎日役立つ便利なクッキングカードとして使えるよう、工夫した。同シリーズ『糖尿病』『肝臓病』同時刊。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
本書では、血圧を下げる食事のとり方や調理法、減塩料理などの食事療法を中心に、運動療法、日常生活の心得、高血圧によく効く薬や病院での検査などを、イラストと写真を豊富に使い、わかりやすく解説してあります。
第1章 血圧が高いとなぜ怖いのか
[日販商品データベースより]第2章 病院ではこんな検査・診断が行なわれる
第3章 高血圧によく効く薬と注意すべきこと
第4章 血圧を下げる食事のとり方
第5章 塩分を減らすための調理のポイント
第6章 おすすめしたい減塩料理と1週間の献立
第7章 効果のある運動療法の進め方
第8章 日常生活ではこんな点に注意する
レシピを切り取ると、毎日役立つ便利なクッキングカードとして使えるよう、工夫した。同シリーズ『糖尿病』『肝臓病』同時刊。