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[BOOKデータベースより]
本書は、多くの便秘の情報を、玉石混交、ありとあらゆるものを網羅し、一つ一つに、民間伝承的な解説はもとより、きちんとした医学的解説を試みたもの。かつて、友人知人から効いた便秘のエピソード、テレビで得た便秘解消の知識、同病相哀れむ人の体験談、見事便秘を乗り越えた苦労話、一度は何処かで接した便秘解消法に、本書で改めて接することができる。
１ 便秘のメカニズム
２ 便秘と食生活
３ 便秘の心理学
４ 便秘のトラブル
５ 便秘対策とは