気になる肥満症

健康・医療シリーズ　

熊本日日新聞社 地方・小出版流通センター
堤隆治　

• 価格: 1,650円（本体1,500円＋税）
• 発行年月: 1998年08月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784877550295

内容情報

[BOOKデータベースより]

「これまで何度もダイエットに挑戦してきた」という人は多いようです。そうした人の話を聞くと、「四〜五キログラムの体重減少には成功しても、二〜三カ月でまたもとに戻ってしまい、ダイエット前よりも徐々に太ってしまった」という失敗例が圧倒的。本書はそんな人のために書きました。どうしてダイエットは難しいのでしょうか？ダイエットがうまくいかない最大の原因は、何なのでしょうか？その疑問への解答を、本書で見つけてください。

第１章　これだけは知っておきたいダイエットの基礎知識
第２章　ダイエットのための心理学
第３章　ダイエットのための食生活
第４章　ダイエットのための運動
第５章　肥満と病気
第６章　ちょっといい話―ダイエット雑学