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書苑新社 関谷透
点
現代を生きるためのストレス百科!ストレスと“じょ〜ず”に付き合ういろは教えます!現代のストレス社会を生き残るには心の病の「もと」の早期発見と、自己コントロールがキーポイント!多種多様化するストレスの原因と、それに適した解消法を、イラストと「いろはカルタ」で構成!新聞のコラムやテレビの解説でもお馴染みの著者が、わかりやすく解説。
1 現代人の心と体のトラブル(出勤拒否症;帰宅拒否症;過換気症候群;過敏性腸症候群 ほか)2 ストレス予防と上手な解消のしかた(イスの上、消去運動でストレス解消;ロングバケーションでリフレッシュ;バード・ウォッチングで、飛でけストレス;日曜日、球技で遊んで気分転換 ほか)
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
現代を生きるためのストレス百科!ストレスと“じょ〜ず”に付き合ういろは教えます!現代のストレス社会を生き残るには心の病の「もと」の早期発見と、自己コントロールがキーポイント!多種多様化するストレスの原因と、それに適した解消法を、イラストと「いろはカルタ」で構成!新聞のコラムやテレビの解説でもお馴染みの著者が、わかりやすく解説。
1 現代人の心と体のトラブル(出勤拒否症;帰宅拒否症;過換気症候群;過敏性腸症候群 ほか)
2 ストレス予防と上手な解消のしかた(イスの上、消去運動でストレス解消;ロングバケーションでリフレッシュ;バード・ウォッチングで、飛でけストレス;日曜日、球技で遊んで気分転換 ほか)