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[BOOKデータベースより]
ストレスを考え方ひとつで変えてしまう方法“メンタルヘルス”。不眠症や食欲不振、無気力症の原因は、ストレスからくる場合がほとんどだ。そんな悩みを本書は解決してくれる。
第１章 現代人のストレス
第２章 深層心理
第３章 自己発見
第４章 人間関係と自己
第５章 国際化の中の日本人
第６章 ストレスからの解放