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女性のための健康と運動

体力の衰えを感じるあなたに

婦人之友社
森健躬 

価格
1,175円(本体1,068円+税)
発行年月
1992年10月
判型
B6
ISBN
9784829201473

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内容情報
[BOOKデータベースより]

この本は、健康な老人になる努力を若いうちから始めようと決心した方のために、安全に無理なく運動習慣が身につくように考えてみたものです。

第1章 運動による体の反応
第2章 健康と体力の衰え
第3章 スポーツと健康
第4章 運動で病気を防ぐ
第5章 運動・スポーツをするときに

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