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[BOOKデータベースより]
現代人のストレス感受性・抵抗性は16タイプ。「10分間ストレス・テスト」であなたがかかりやすいストレス病からピッタリの相性、行動パターン矯正法、ストレスのしのぎ方までアドバイス。
序章 ストレス相談室の風景
第1章 「自分」がわかるストレス・テスト
第2章 ストレスに強い人、弱い人
第3章 ストレス病とはどんな病気?
第4章 ストレスと社会生活
第5章 ストレスをコントロールする
終章 しのぎに徹する