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[BOOKデータベースより]
腰痛に関するすべての疑問に、的確に答える新しいQ&A方式。腰痛治療・予防のための日常生活の注意、再発防止の腰痛体操をわかりやすく図解で説明。冷やすべきか、もんでもよいかなど腰痛の常識を正す名医の診断。
1 われら、腰痛族
2 腰痛はこうして治せ
3 椎間板ヘルニアとギックリ腰の撃退法
4 老化からくる腰痛への対処法
5 腰痛にならない体の手入れ