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率先炊飯

海上自衛官の「実戦」的食事健康法
ふくろうブックス 

グラフ社 グラフグループパブリッシング
高森直史 

価格
855円(本体777円+税)
発行年月
1987年10月
判型
新書
ISBN
9784766201628

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内容情報
[BOOKデータベースより]

序章 ご主人だってやればできる
第1章 家庭料理の功罪
第2章 単身赴任に備えて
第3章 単身赴任が決まったら
第4章 単身赴任中の心得
第5章 自炊症候群からの脱出
第6章 基本調理にまず挑戦
第7章 やってみよう、おふくろの味
第8章 だれでもできる30分実践料理
第9章 栄養バランスを考えた超手抜き料理
第10章 あと片づけは能率管理で
第11章 単身赴任は男のテーマ



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