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毎朝、この3ポイントをチェックするだけで、健康は守られる ゴマブックス
ごま書房新社 石川恭三
毎朝、この3ポイントをチェックするだけで、健康は守られる。毎日1分間の実践が健康管理の決め手。特別な道具は不要。成人病の早期発見・対策に。家族の健康が守れる。
1 毎日、鏡のまえでの1分間健康診断(1分間健康診断があなたの健康を守る;目をチェックする;舌をチェックする;手をチェックする)2 気になったときの自己健康診断(心臓をチェックする;お腹をチェックする;乳房をチェックする;足をチェックする;尿をチェックする;大便をチェックする;耳をチェックする;頚静脈をチェックする)3 不調を感じたときの早期健康診断
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[BOOKデータベースより]
毎朝、この3ポイントをチェックするだけで、健康は守られる。毎日1分間の実践が健康管理の決め手。特別な道具は不要。成人病の早期発見・対策に。家族の健康が守れる。
1 毎日、鏡のまえでの1分間健康診断(1分間健康診断があなたの健康を守る;目をチェックする;舌をチェックする;手をチェックする)
2 気になったときの自己健康診断(心臓をチェックする;お腹をチェックする;乳房をチェックする;足をチェックする;尿をチェックする;大便をチェックする;耳をチェックする;頚静脈をチェックする)
3 不調を感じたときの早期健康診断