雑誌: Ｔａｒｚａｎ（ターザン）増刊　脱げるカラダ２０２３／大切なのは脚と尻　２０２３年　８／１０号:オンライン書店Honya Club com

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Ｔａｒｚａｎ（ターザン）増刊　脱げるカラダ２０２３／大切なのは脚と尻　２０２３年　８／１０号

価格: 750円（本体682円＋税）
発売日: 2023年07月20日
判型: Ａ４変
JAN: 4910240360832
雑誌コード: 24036-08/10

内容情報

Ｔａｒｚａｎ８６１号通常版とＴａｒｚａｎ８６１号増刊号は、表紙が異なり、
通常版にのみ付く特別貼り込み企画４ページ以外は内容は同じです。

デニム、短パン、水着が似合う、
カッコいいカラダを作る下半身トレ。
表紙は、ＧＥＮＥＲＡＴＩＯＮＳの５人。

いますぐに、ひとりで、道具を使わずに、確実に筋力アップ……、
自分の体重を負荷に実践できる、自宅での筋トレが、今回の特集テーマ。
ただ、多くの人は、腕立てやフッキンなど上半身を中心に鍛えがち。
でも、いくら上半身の筋肉を盛っても、下半身が貧弱で、姿勢が悪ければ台無し、
全身のバランスを整えるためには、脚と尻のトレーニングが不可欠、そんな提案です。
圧倒的な筋肉量を抱える下半身にアプローチすることは、
見た目だけでなく、全身の健康効果も見込めて、脳の活性化、
さらには老化にブレーキがかかるアンチエイジングな恩恵もあるのです。

と、今回はとにかく脚と尻にフォーカスしてみました。
あなたの脚と尻の現在の実力を把握できる誌上診断からスタートして、
日常シーンでのエクササイズ、そしてデニム、短パン、水着という、
夏の定番を着こなす、カッコいいカラダを作る、
本格的な脚＆尻トレへとつなげていきます。

センター綴じ込み企画は、読者公募の「脱げるカラダ」グランプリ発表！
今年で７回目の開催となるボディ・コンペティション。
鍛え抜かれたカラダ、変化を遂げた成果を紹介します。

表紙を飾ってくれたのは、今年で１０周年を迎えたＧＥＮＥＲＡＴＩＯＮＳのパフォーマー５人。
鍛え上げた史上最高のボディを披露してくれました。
本格的な夏本番、カラダを鍛えたい、カッコよくなりたい、
そんな願望を現実のものとする一冊です。