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[BOOKデータベースより]
ひとりぼっちは「自分づくりの時間」。気がつけばスーッと心が楽になる、強くなる。自分の弱さ、欠点をプラスのパワーに変える51の習慣。
1章 ひとりぼっちが淋しく悲しいのはなぜ?(あなたの中の「みにくいアヒルの子」の発見;愛がなくては生きていけない理由 ほか)
2章 孤独の時間は自分の未来を見る時間(自分を思いのままに生きる知恵;仲間ができないときこそチャンス! ほか)
3章 孤独な自分のこころの柔軟体操(自分がいちばん好き!チェック;自分に“休み時間”をあげよう ほか)
4章 恋も友情も孤独力から生まれる(始まり方でわかる恋愛の「負けパターン」;「違いのわかる私」のほうが恋愛の成功者 ほか)