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[BOOKデータベースより]
知っておきたい健康長寿の知識をエビデンス(根拠のある医学データ)に基づき医師が詳解!!
第1章 高齢化社会を迎えて―健康の達人から学ぶ
第2章 人が寝たきりになっていく過程
第3章 老いに伴う様々な問題
第4章 脳卒中と心臓病克服の重要性
第5章 血管の老い―動脈硬化
第6章 こころ‐ハート‐心臓
第7章 血管の老いを防ぐには
第8章 まずは、体を動かしましょう
第9章 健やかに長生きするには