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[BOOKデータベースより]
痔は、生活習慣病のひとつです。つまり、今現在の生活を変えること、自分で治す意識を持つことが切らない、痛くない、繰り返さないための最も効果的な治療法。「血圧も中性脂肪も下がった!」「便秘も治った!」「スルスル体重が減っていく!」など、痔だけでなく体全体がよくなる自分で痔を治す方法を、今日からはじめていきましょう。
第1章 8つのタイプ別 痔克服ストーリー(便秘タイプの田中さん―平田先生より「便秘タイプは食物繊維&運動で改善!」;下痢タイプの木田さん―平田先生より「下痢タイプは食事を改善すれば手術せずに治ります!」 ほか)
第2章 痔は「自分で治す」が正解(痔は日本人の3人に1人がかかる“国民病”;「切らなきゃ治らない」のウソ ほか)
第3章 痔のタイプ別最新治療(肛門のしくみと働き;なぜ痔になるの? ほか)
第4章 痔を自分で治す方法(体の細胞が入れ替わる3カ月間、生活改善にトライ;ストレス対策をする ほか)
第5章 専門医が教える痔のQ&A(Q市販の薬でなんとかできないでしょうか?A使うなら2週間をめどにする;Qどれぐらい悪かったら病院へ行ったほうがいいですか?A「痔かな」と感じたら即 ほか)