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精神科医がつかっている「ことば」セラピー

気が軽くなる・こころが治る

さくら舎
上月英樹 

価格
1,540円(本体1,400円+税)
発行年月
2018年10月
判型
B6
ISBN
9784865811681

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内容情報
[BOOKデータベースより]

実際に治療につかっている有効な「ことば」、精神的に弱った人を癒してきた「ことば」を厳選!重いこころを一気に軽くする本!

第1章 生き方上手にならなくていい(生きるのが下手だと思っている人へ;悩む人は大丈夫 ほか)
第2章 みんなひとり(やりたいことをできずにいる人へ;「群れ」にはご用心 ほか)
第3章 自分をちょっと休ませる(空が癒してくれる;靴みがきのすすめ ほか)
第4章 こころは日々生まれ変わる(道を開く魔法のことば;行きづまったときの特効ことば ほか)
第5章 ことば貯金のすすめ(ことばの貯金通帳;人は想うようになるよ ほか)

[日販商品データベースより]

読むだけでこころの病が改善する!

自分自身、過敏で内向的な青年期を過ごしてきた精神科医は、みずからが時代を経て語り継がれてきた名言や新聞・雑誌の片隅の記事など、さまざまなことばに励まされ、支えられてきた。その経験から、日々診療に取り入れて、効果を上げている「ことばセラピー」を、さらに厳選して収録。こころが疲れたとき、不安や悩みがふくらむとき、壁にぶつかったとき……113のことばをつかって、自分でカウンセリングできる本。

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