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[BOOKデータベースより]
一休さんの禅は、「何とかなる」の禅。そのままで、大丈夫。何を言っても、言われても、大丈夫。現代の一休さんが教える「心がたちまち軽くなる」ヒント。
１章 そのままで、大丈夫！（どんな道も楽しむ；シンプルな共感力で人生は開ける ほか）
２章 何を言っても、大丈夫！（話すのが苦手でも大丈夫；誰に何を言っても大丈夫 ほか）
３章 何をやっても、大丈夫！（変わらなくても大丈夫；不安があっても大丈夫 ほか）
４章 こんな私でも、大丈夫だった！（どこでも、誰が相手でも、教えにではなく、教わりに；修行は「知らないうちに」自分を変える ほか）
５章 「生きづらい」を変えるヒント（自分の目と感覚を使う；心のチューニングを整える ほか）