- 呼吸法で、カラダが変わる。
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ダイエット ストレス解消 疲労回復
Ｍａｇａｚｉｎｅ ｈｏｕｓｅ ｍｏｏｋ
- 価格
- 817円（本体743円＋税）
- 発行年月
- 2013年06月
- 判型
- Ａ４変
- ISBN
- 9784838788378
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[日販商品データベースより]
呼吸を意識し、変えるだけで、心や身体を健やかに保つことができる。簡単な体操を通して腹式呼吸が自然にできるメソッドを紹介するほか、ＺＥＮ呼吸の基本、ロングブレスダイエットも収録した保存版。