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Ｍａｇａｚｉｎｅ ｈｏｕｓｅ ｍｏｏｋ
知らないうちに痩せている
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[日販商品データベースより]
著者自らが３８キロ減に成功した体験をもとに、空腹感のない、１日中ダラダラ食べ続け、しかも確実に痩せるという、１日６食の食生活を提案。また１品たった１００ｋｃａｌのレシピも掲載。